赤城| 宣恩| 安陆| 万荣| 洪雅| 丽水| 曲周| 泗洪| 晋江| 嫩江| 于都| 红岗| 芜湖县| 云溪| 祁东| 乌兰浩特| 会理| 江达| 海原| 白云| 文水| 黄陂| 新宁| 西林| 广灵| 临沧| 龙南| 舟曲| 涞源| 武胜| 容县| 长白山| 共和| 卢氏| 武邑| 岳阳县| 阜南| 庆阳| 蓝田| 霍邱| 北戴河| 集贤| 武隆| 河津| 楚州| 梅州| 荆州| 南平| 道真| 禹州| 扎兰屯| 南充| 公安| 岳阳市| 大足| 峨边| 安泽| 南召| 右玉| 富川| 远安| 昌宁| 东阳| 盂县| 晋城| 石门| 三水| 龙岗| 富阳| 西吉| 江安| 武功| 定结| 台南市| 太原| 乌审旗| 霍城| 黄山区| 乌鲁木齐| 礼泉| 堆龙德庆| 全椒| 固安| 西固| 独山子| 禹城| 城固| 华池| 西青| 徐闻| 下花园| 嘉鱼| 抚远| 禹州| 巍山| 连南| 光山| 巢湖| 清丰| 友好| 东平| 剑阁| 岢岚| 藤县| 友好| 元阳| 准格尔旗| 平塘| 鄂州| 许昌| 藤县| 方山| 饶阳| 淄川| 平阳| 西盟| 沂南| 尤溪| 盐津| 闵行| 广水| 阿拉善左旗| 商都| 堆龙德庆| 灵璧| 武穴| 郸城| 洛南| 新晃| 昭通| 措美| 茌平| 白沙| 白朗| 乌拉特前旗| 漯河| 安多| 内蒙古| 乐都| 铅山| 天门| 忻州| 湘阴| 五寨| 渑池| 高淳| 阳原| 临泉| 涿州| 施秉| 治多| 广平| 旅顺口| 龙门| 民和| 金平| 衡东| 青田| 句容| 郴州| 曲沃| 儋州| 色达| 岑溪| 晋州| 邱县| 遂川| 台东| 台北县| 法库| 阿拉善左旗| 长春| 宿豫| 会同| 辛集| 江苏| 畹町| 竹山| 鹤山| 南芬| 鄱阳| 射洪| 山亭| 蓬溪| 莱芜| 方正| 武定| 吉安市| 蓟县| 头屯河| 东阿| 建德| 莱阳| 句容| 木兰| 临安| 汉川| 措勤| 玉门| 普宁| 代县| 曲阜| 波密| 岚皋| 珊瑚岛| 灌阳| 会泽| 金溪| 怀来| 贡嘎| 东海| 榆社| 南阳| 当雄| 泰宁| 甘谷| 新密| 大埔| 南平| 阳朔| 梨树| 壤塘| 台山| 曲靖| 内黄| 柯坪| 夹江| 昌乐| 盐亭| 淮北| 田东| 盖州| 卢氏| 通江| 丰县| 高雄市| 南皮| 湖口| 宜春| 台中市| 通海| 临川| 岳阳市| 西峡| 德州| 龙游| 万宁| 英山| 察隅| 巴林左旗| 师宗| 绛县| 册亨| 五通桥| 文水| 杭锦后旗| 神农顶| 奈曼旗| 大关| 青白江| 平南| 贵德| 宁国| 胶州|

移动支付攻城略地:ATM机受挫 二维码扫码器笑了

2019-05-22 15:52 来源:互动百科

  移动支付攻城略地:ATM机受挫 二维码扫码器笑了

  ”院政委叶宏志说。台湾雄狮总经理游国珍称,将规划“米其林美食”行程,入境团费将高出10%-20%。

自民进党当局上台以来,绿色恐怖早已大行其道。中国在进行海洋保护和开发,壮大海洋经济等方面的同时,为保障自身国家主权和海洋权安全而进行包括适当的、防御性的军事部署完全是合法的、正当的、合理的。

  9、中央组织部统一管理中央机构编制委员会办公室。根据米其林官方数据,一旦餐厅获得米其林首度评级,收入至少可以增加一倍。

  五分之三的人说他们不会再买新的柴油车,其中1/3的人直接将此归咎于税收增加。而后,岛内亲绿媒体刊文指控管中闵涉嫌抄袭学生论文。

抢匪迅速抢走了押解员手中的提款箱,登上接应的汽车,逃离了现场。

  这已经是台立法机构连续爆发的第三场肢体冲突了。

  而当银行同业拆息上升时,香港银行系统资金成本将加重,届时银行或考虑上调存贷利率,香港的最优惠利率会上升。倘若国民党不知反省,恐怕即使民进党当局执政已经惨到民怨四起,国民党也都别想再有机会再重返政坛。

  不过,论“武斗”、“闹场”,还是民进党在行。

  由于我们是在一个全面开放、高度发达的现代社会里过着传统节日,所以我们心中的两个春节时有纠缠和冲突。医院还为梁晓明安排每日多学科联合查房、营养和心理等全面支持,严密监测其黄疸、凝血等重要指标,积极加强保肝等内科综合治疗。

  美国游客排在第三位,共有193,985人,其次是日本游客117,300人,澳大利亚游客是50,404人。

    轮作主要是实行玉米大豆轮作,发挥大豆根瘤固氮、养地培肥作用,实现种地养地结合,农业可持续发展。

  同时,港股推动上市制度改革,吸引新经济公司来港第二上市。  美联储主席鲍威尔表示,目前美国经济增长温和、就业增长强劲,经济整体面临的短期风险似乎大致平衡,预计通胀率会升至接近2%的目标水平,中期也将持续企稳于这一水平附近。

  

  移动支付攻城略地:ATM机受挫 二维码扫码器笑了

 
责编:
加载中…

移动支付攻城略地:ATM机受挫 二维码扫码器笑了

正文 字体大小:

花生,生吃好还是熟吃好?

(2019-05-22 10:15:26)
分类: 食材点评

  花生,生吃好还是熟吃好?

     文/李园园营养师

  本来是我的一个#答疑解惑#,分享给大家。

花生,生吃好还是熟吃好?

  花生鲜吃别有一番风味,我个人很喜欢吃生花生。与炒花生相比,生花生还含有维C呢。理论上生吃也能最大化的保留其中的不耐热成分,包括多不饱和脂肪酸、维生素C、E、一定量的维生素B1\B2、以及活性物质卵磷脂等。

  不过有人吃生花生会肚子不舒服。其实原因主要是生花生中的膳食纤维含量比一般的蔬菜水果高得多,又没有经过加热软化,一些消化功能弱的人或者吃得太多之后,这些粗纤维就会使得肚子胀等。

  吃生花生不舒服的事儿主要是膳食纤维作祟 。同样的还有吃生韭菜吃太多也会出现肚子不舒服、腹泻等,其做祟者同样是膳食纤维刺激肠道过分蠕动的结果,当然,生吃的韭菜比花生更甚,还有刺激性的含硫物质。

  所以生吃熟吃,因人而异,看自己的情况。

花生,生吃好还是熟吃好?

  无论生吃还是熟吃,不过量是根本。 根据中国食物成分表(第二版)的数据,炒花生仁的脂肪含量在44.4%,在常见坚果中排行老末。 花生虽然脂肪含量比别的坚果低一些,不过在食物届依然属于高脂食物,不适合多吃。中国居民膳食指南(2016)建议平均每天大豆类+坚果的总量在25~35克比较合适。例如如果每天吃大豆25克左右,那么坚果仁可以吃10克(熟制的),大概10~12颗花生。

  (知乎:https://www.zhihu.com/people/li-yuan-yuan-98-44/activities)

  说明:文章原创,图片来自网络,如果受用,欢迎您转发分享,其他商业转载请联系,谢谢。

  微博:@李园园营养师 公众号:园味下午茶

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有